L’Haltérophilie
L’Haltérophilie est une discipline olympique à catégorie de poids de corps dont le but est de soulever une barre chargée le plus lourdement possible au dessus de soi selon deux mouvements: l’arraché et l’épaulé-jeté, dans le respect de l’intégrité du pratiquant et d’une réglementation.
Le Cross Training
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique, de type entrainement croisé.
Le Cross Training combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance dans le but d’améliorer la condition physique générale.
